(RECEPT) Solata z lečo. Odlična ideja za malico, ki jo lahko pripravimo že dan prej

Zora Štok
30.03.2025 03:00

Okusna, zdrava in hranljiva solata, pripravljena iz kuhane leče, sveže zelenjave. Odlična ideja za malico, ki jo vzamemo v službo in pripravimo že dan prej, saj se okusi čez noč odlično prepletejo in povežejo v harmonično celoto.

Dodaj med priljubljene.
Do knjižnice priljubljenih vsebin, ki si jih izberete s klikom na ♥ v članku, lahko dostopajo samo naročniki paketov Večer Plus in Večer Premium.
NAROČI SE
Poslušaj.
Glasovno poslušanje novic omogočamo samo naročnikom paketov Večer Plus in Večer Premium.
NAROČI SE
Poslušaj
Profimedia

10 dag rjave leče

10 dag oranžne leče

5 dag rdeče leče

1 manjša konzerva koruze

2 srednje velika korenčka

1 srednje velika rdeča čebula

1 zelena paprika

sol, poper

olivno ali belo olje

sok ene limone

malo suhega origana

Vsako lečo posebej skuhamo, lahko pa uporabimo že kuhano lečo iz pločevinke, in jo dobro odcedimo. Odcedimo tudi koruzo. Korenje ostrgamo in ga narežemo na krajše paličice, papriko narežemo na majhne kocke. Čebulo olupimo in narežemo na kratke, a ne preveč tanke polmesece. Lečo, koruzo, korenje, papriko in narezano čebulo damo v skledo, prelijemo z oljem, limoninim sokom, solimo in popramo, dodamo še origano in vse skupaj previdno premešamo. Pustimo stati vsaj eno uro, preden solato postrežemo, da se sestavine lepo povežejo.

Če želimo bolj izdatno solato, lahko dodamo še rdeči ali črni fižol, na kocke narezane kumare ali bučo, na trakove narezan por, za povrh pa v solato nadrobimo feta sir ali dodamo kak drug sir, narezan na majhne kocke. Poleg naštete leče lahko uporabimo tudi črno (beluga) in zeleno lečo, tako bo solata še bolj pisana. Če smo skuhali preveč leče, je nekaj shranimo v hladilniku in uporabimo za pripravo enolončnice, tej lahko dodamo še čičeriko ali na kocke narezan krompir.

Ste že naročnik? Prijavite se tukaj.

Želite dostop do vseh Večerovih digitalnih vsebin?

Naročite se
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.