(RECEPT) Solata z lečo. Odlična ideja za malico, ki jo lahko pripravimo že dan prej

Okusna, zdrava in hranljiva solata, pripravljena iz kuhane leče, sveže zelenjave. Odlična ideja za malico, ki jo vzamemo v službo in pripravimo že dan prej, saj se okusi čez noč odlično prepletejo in povežejo v harmonično celoto.

Glavna fotografija članka:(RECEPT) Solata z lečo. Odlična ideja za malico, ki jo lahko pripravimo že dan prej
Profimedia
Datum 30. marec 2025 03:00
Čas branja 2 min

10 dag rjave leče

10 dag oranžne leče

5 dag rdeče leče

1 manjša konzerva koruze

2 srednje velika korenčka

1 srednje velika rdeča čebula

1 zelena paprika

sol, poper

olivno ali belo olje

sok ene limone

malo suhega origana

Vsako lečo posebej skuhamo, lahko pa uporabimo že kuhano lečo iz pločevinke, in jo dobro odcedimo. Odcedimo tudi koruzo. Korenje ostrgamo in ga narežemo na krajše paličice, papriko narežemo na majhne kocke. Čebulo olupimo in narežemo na kratke, a ne preveč tanke polmesece. Lečo, koruzo, korenje, papriko in narezano čebulo damo v skledo, prelijemo z oljem, limoninim sokom, solimo in popramo, dodamo še origano in vse skupaj previdno premešamo. Pustimo stati vsaj eno uro, preden solato postrežemo, da se sestavine lepo povežejo.

Če želimo bolj izdatno solato, lahko dodamo še rdeči ali črni fižol, na kocke narezane kumare ali bučo, na trakove narezan por, za povrh pa v solato nadrobimo feta sir ali dodamo kak drug sir, narezan na majhne kocke. Poleg naštete leče lahko uporabimo tudi črno (beluga) in zeleno lečo, tako bo solata še bolj pisana. Če smo skuhali preveč leče, je nekaj shranimo v hladilniku in uporabimo za pripravo enolončnice, tej lahko dodamo še čičeriko ali na kocke narezan krompir.

Ste že naročnik? Prijavite se tukaj.

Želite dostop do vseh Večerovih digitalnih vsebin?

Naročite se
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.
Kako komentirate razkritje, da naj bi zloglasni izraelski agenti obiskali Janšo na sedežu SDS?
Zadevo je treba čimprej preiskati!
21%
101 glasov
Sploh me ne preseneča.
46%
217 glasov
Vse je povezano z zadnjimi prisluhi ...
8%
38 glasov
Ne verjamem takšnim informacijam.
19%
88 glasov
Ne vem, vseeno mi je.
6%
26 glasov
Skupaj glasov: 470
Domov next
Predstavljamo novo menijsko vrstico
Spoznajte nove funkcije in odkrijte, kako lažje najdete vsebine.
Onboarding next
Domov Domov next
Domov
Tvoja vstopna točka v Večer.
Vse najpomembnejše novice in zgodbe na enem mestu.
Minuta Minuta next
Minuta
Najhitrejši pregled dneva.
Ključne informacije na kratko, da vedno veš, kaj se dogaja.
Igre Igre next
Igre
Vsak dan nov izziv.
Sprosti se z igrami in preizkusi svoje znanje ter spretnosti.
Podkasti Podkasti next
Podkasti
Vsebina za poslušanje kjerkoli.
Zgodbe, pogovori in razlage tem, ki zaznamujejo dan.
Prijava Zapri
Profil
Tvoje nastavitve na enem mestu.
Upravljaj profil, naročnino in prilagodi vsebine svojim interesom.