Stevard družbe Air New Zealand Ben Whatman je za AU News pojasnil, kaj se dogaja z našim telesom med letom z letalom, in razkril, zakaj je pomembno, da potniki ostanejo hidrirani.
Pomen spanja
Leti, zlasti tisti na dolge razdalje, lahko ljudi naredijo letargične ali nemirne, ko si skušajo krajšati čas, in stevard je izpostavil ključno stvar, ki jo je treba upoštevati med leti na zelo oddaljene destinacije.
"Med dolgim letom je ključno, da se počutimo udobno in varno, še posebej pomembno pa je, da si med letom, ki traja več kot 10 ur, zagotovimo dovolj spanja," je dejal in nato pojasnil, kaj se med letom dogaja z našim telesom.
Ne pozabite na vodo
"Zaradi kroženja zraka v letalu bodo grlo, nos in koža postali suhi," je pojasnil in dodal, da lahko ljudje "med 10-urnim letom izgubijo tudi od liter in pol do dva litra vode".
Prav zato Aerospace Medical Association potnikom svetuje, naj med letom omejijo uživanje alkohola, pravega čaja in kave, saj lahko povzročijo dehidracijo. Pitje vode med letom je torej ključno.
