Večerna umiritev za trden spanec
Datum 28. januar 2020 13:20
Za boljši spanec zvečer raje brez čokolade. Katera hrana ga lajša?
Študija iz leta 2016 je pokazala da ljudje, ki zaužijejo veliko sladkorja, slabše spijo, njihov spanec ni tako globok in ponoči so veliko bolj nemirni. "Ko v življenju nimamo dovolj zabave, se zatečemo k stvarem, ki nas 'dvignejo', in sladkor naredi prav to," pravi ameriška nutricionistka. Kaj priporoča uživati pred spanjem?
Ste že naročnik? Prijavite se tukaj.
Ste že kdaj na volitvah glasovali predčasno?
Predstavljamo novo menijsko vrstico
Spoznajte nove funkcije in odkrijte, kako lažje najdete vsebine.
Domov
Tvoja vstopna točka v Večer.
Vse najpomembnejše novice in zgodbe na enem mestu.
Vse najpomembnejše novice in zgodbe na enem mestu.
Minuta
Najhitrejši pregled dneva.
Ključne informacije na kratko, da vedno veš, kaj se dogaja.
Ključne informacije na kratko, da vedno veš, kaj se dogaja.
Igre
Vsak dan nov izziv.
Sprosti se z igrami in preizkusi svoje znanje ter spretnosti.
Sprosti se z igrami in preizkusi svoje znanje ter spretnosti.
Podkasti
Vsebina za poslušanje kjerkoli.
Zgodbe, pogovori in razlage tem, ki zaznamujejo dan.
Zgodbe, pogovori in razlage tem, ki zaznamujejo dan.
Profil
Tvoje nastavitve na enem mestu.
Upravljaj profil, naročnino in prilagodi vsebine svojim interesom.
Upravljaj profil, naročnino in prilagodi vsebine svojim interesom.
- Večer mediji d.o.o.
- Gosposka ulica 8, 2000 Maribor
- Vse pravice pridržane
- Nadzorni organ AKOS