Zdravi sklepi? Več gibanja in pomoč iz narave

Naše telo je sestavljeno iz več kot 200 kosti, giblje pa se s pomočjo približno 700 skeletnih mišic. Gibalni sistem je vsakodnevno podvržen različnim obremenitvam, a ne le pri hoji ali teku in drugih športnih dejavnostih, temveč tudi pri stanju in celo sedenju. Idealna bi bila kombinacija vseh naštetih dejavnosti skozi dan, vendar nam predvsem za gibanje velikokrat zmanjka časa.

Nenadna povečana obremenitev mišic in vezi pri ukvarjanju s športom zato lahko izzove poškodbo, na primer vnetje sklepa. Ta se najprej izrazi z bolečino in oteklino, ki je lahko posledica zadebeljene sklepne ovojnice ali prevelike količine tekočine, tako imenovanega sklepnega izliva.

Pazimo na sklepe, dokler še delujejo brezhibno

Vnetje pa lahko nakazuje tudi obrabo sklepa, ki je posledica dolgotrajnih mehanskih obremenitev. Zaradi vnetja je sklep slabše gibljiv, koža nad njim je toplejša in pordela, po daljšem času se lahko pojavi tudi deformacija sklepa. Če zdravnik pravočasno diagnosticira sklepno vnetje, je težavo mogoče uspešno zdraviti in preprečiti nepopravljive spremembe na sklepnih in obsklepnih delih.

Kadar opravljamo sedeče delo, poskušajmo med delom večkrat vstati in se raztegniti, pravilno si nastavimo naslon sedeža in sedimo vzravnano. Ob fizičnem delu pazimo na pravilno porazdelitev bremena, dvigovanje bremena z ravnim hrbtom in redne razbremenitve. Pri športnih aktivnostih se predhodno ogrejmo, da preprečimo poškodbe, ki nastanejo zaradi neogretosti. K zdravim sklepom pa pripomore tudi skrb za primerno telesno težo, saj previsoka teža sklepe dodatno obremenjuje.

Pomembne naloge kolagena

Ključna beljakovina v sklepih, ki daje elastičnost in moč hrustancu ter pomaga pri ohranjanju zdravega gibanja sklepov, je kolagen. Povečuje tudi sintezo hialuronske kisline, ki je pomembna za mazanje sklepov in zmanjšanje trenja. S tem pripomore k zmanjšanju bolečin in vnetij ter izboljšanju gibljivosti sklepov. Toda količina kolagena v telesu se z leti zmanjšuje, hrustanec pa se zaradi obremenitev obrablja. To sčasoma privede do težav s sklepi, ki se kažejo kot togost, škrtanje, zbadanje in boleče nelagodje med telesno aktivnostjo ali tudi v mirovanju.

Šest sestavin iz narave

Za vse, ki se ne želite odpovedati svobodi in užitku gibanja, so v Medexu razvili Collagen flex curcumin, naravno pomoč iz kombinacije patentiranih sestavin, katerih učinke potrjujejo klinične študije. Collagen flex curcumin vsebuje učinkovito kombinacijo šestih sestavin: patentirani nativni kolagen Collavant®n2 v dnevnem odmerku, kot ga dokazujejo klinične študije, visoko biorazpoložljive kurkuminoide, pridobljene po posebnem postopku, hialuronsko kislino, ki s celostnim delovanjem posnema naravno hialuronsko kislino v telesu, silicij ter vitamina D in C*.

Kurkuma ni le začimba, ampak jo že stoletja uporabljajo v ljudskem zdravilstvu. Vsebuje močne antioksidante kurkuminoide, ki pa se zelo slabo absorbirajo. Izvleček kurkume CAVACURMIN® v izdelku Collagen flex curcumin je pridobljen po posebnem postopku, ki omogoča kar 40-krat boljšo absorpcijo.

Hialuronska kislina pripomore k blaženju udarcev ob obremenitvah in gibanju. Molekule hialuronske kisline EXCEPTIONHYAL® STAR posnemajo naravno prisotno hialuronsko kislino v telesu in zato delujejo bolj celostno in učinkovito.

Silicij v sklepih povezuje kolagenska vlakna in vzdržuje njihovo čvrstost in elastičnost. Zelo pomemben je tudi za pravilno mineralizacijo kosti, ki jim zagotavlja trdnost. V izdelku je uporabljen naravni vir silicija iz izvlečka bambusa.

Vitamin D prispeva k ohranjanju zdravih kosti in delovanju mišic ter k absorpciji kalcija in fosforja, vitamin C pa ima vlogo pri nastajanju kolagena za normalno delovanje hrustanca in kosti.

* Vitamin C ima vlogo pri nastajanju kolagena za normalno delovanje hrustanca in kosti. Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.