Večer v živo: Zdravilna moč koherence srca in uma s Tanjo Pio Metelko

V sredo, 16. aprila, bo v Mariboru delavnica o zdravilni moči koherence srca in uma. Dogodek, bogat s teorijo in prakso, bo vodila edina licencirana trenerka po učenjih dr. Joeja Dispenze v Sloveniji in tudi na širšem Balkanu ter njegova svetovalka in certificirana trenerka pri HeartMath Institutu.

Srce ima izjemno modrost. In o njej bomo govorili aprila na Večeru v živo. Že Mali princ je rekel, da moramo gledati s srcem, ker je bistvo očem nevidno.

"Velika modrost se skriva v tem. Večja, kot jo lahko dojamemo takole na hitro. Antoine De Saint-Exupery, avtor Malega princa, je v svoje knjige vedno zavil veliko mero modrosti. 'Bistvo je očem nevidno', res je. Vidni kanal predstavlja eno od petih poti naših čutil. In ljudje večinoma verjamemo temu, kar vidimo, slišimo, občutimo, vonjamo ali okušamo. Vendar so to informacije, ki pridejo iz okolice - v nas, v naše možgane. In to iz 3D-sveta. Veliko več informacij je v 5D-svetu, v kvantnem polju, kot pa v 3D-svetu, na katerega se tako zelo zanašamo. O tem pa govori tisti prvi del stavka, '... moramo gledati s srcem'. Naše srce je veliko več kot le črpalka, ki prečrpa 575 litrov krvi na dan, skozi 96.569 kilometrov arterij, kapilar in drugih krvnih žil, ter v povprečju utripne 101.000-krat na dan. Pa že to je brezmejno, kajne? Leta 1991 so znanstveniki prišli do odkritja, ki je šokiralo medicinsko skupnost in celoten znanstveni svet. V človeškem srcu so našli nevronsko mrežo. Odkrili so približno 40.000 specializiranih celic, imenovanih senzorični nevriti. Te so podobne nevronom v možganih, vendar niso v možganih - so v srcu. In tu je neverjeten del - te celice v srcu, imenovane tudi 'možgani srca', razmišljajo neodvisno od možganov,​čutijo neodvisno od možganov, si zapomnijo neodvisno od možganov. To je zelo pomembna informacija, ki vpliva na vse nas."

Kaj pomeni ta informacija? Kako vpliva na nas?

"Zdaj vemo, da srce možganom pošilja navodila glede na naše občutke o svetu okoli nas. Te zaznave so filtrirane skozi naše izkušnje, kar pomeni, da je srce kar naenkrat v ospredju človeške biologije. Zdaj vemo, da srce možganom ne sporoča le, kako naj uravnavajo delovanje telesa, temveč da ima njegova nevronska mreža ključno vlogo pri tako imenovani inteligenci srca. Ljudje imamo sposobnost samoregulacije in samozdravljenja. Iz te sposobnosti izvirajo naše najvišje ravni mojstrstva. Naslednja stopnja tega razumevanja je, ko spoznamo, da ima srce lastno nevronsko mrežo."

Kaj za nas pomeni dejstvo, da "ima srce lastno nevronsko mrežo"?

"To pomeni, da imamo v telesu dve nevronski mreži: ena je v možganih in jo vsi poznamo, druga pa je v srcu in jo je znanost odkrila šele pred kratkim. Ena najvišjih oblik mojstrstva in eden najglobljih virov zdravljenja izhaja iz učenja, kako uskladiti ti dve nevronski mreži. Smo edina oblika življenja, ki jo poznamo danes in ki je sposobna narediti naslednje: sinhroniziramo lahko nevronsko mrežo možganov z nevronsko mrežo srca. Dva ločena organa postaneta en sam močan in zmogljiv sistem v - koherenci srca in možganov."

Izmerili so, da ima srce 5000-krat močnejše magnetno polje, kot ga ima naš um. Kaj to konkretno pomeni za naše življenje?

"Tako možgani kot srce proizvajajo elektro in tudi magnetno polje. Vsak srčni utrip proizvede elektriko in ta se meri z elektrokardiogramom. Ob pretoku električnega toka nastane magnetno polje. Magnetometri merijo magnetno polje srca. Čustvene informacije, ki jih oddaja magnetno polje srca, vplivajo na druge osebe in na naše zunanje okolje ter segajo dva do tri metre daleč. Toda zdaleč najbolj vplivajo na nas same. Naše srce pošlje veliko več informacij možganom, kot jih možgani pošljejo srcu. To pomeni, da je veliko pomembnejše za nas, v kakšnem stanju je naše srce, kot pa možgani, saj bo srce dajalo možganom navodila. Ko rečemo, da srce oddaja 5000-krat močnejše magnetno polje kot možgani, se opiramo na raziskave HeartMath Instituta, kjer so merili elektromagnetna polja srca in možganov ter njihov vpliv na telo in okolico. Srce ustvarja električno polje, ki je 60-krat močnejše od možganskega, in magnetno polje, ki je do 5000-krat močnejše. To spoznanje ima pomembne posledice za naše življenje, odnose, čustva in sposobnost vplivanja na resničnost okoli nas. Ko smo v stanju srčne koherence (mir, ljubezen, hvaležnost), naše srce oddaja harmonično energijo, ki vpliva na druge ljudi – to lahko razloži, zakaj se ob nekaterih ljudeh počutimo dobro in sproščeno, ob drugih pa napeto. Naši odnosi so močno povezani z energijo, ki jo oddajamo – če smo v ravnovesju, harmoniji in ljubezni, bodo tudi interakcije prijetnejše. Srce pošilja obilico signalov možganom – to pomeni, da naše srčne vibracije in čustva neposredno vplivajo na naše misli, intuicijo in presojo. Ko je srce v harmoniji, se izboljšajo mentalna jasnost, kreativnost, intuicija in sposobnost sprejemanja odločitev. Ko smo v stanju ljubezni, hvaležnosti in pozitivne usklajenosti, ustvarjamo bolj harmonično realnost zase in za druge."

Kaj pomeni "delovati iz srca«?

Delovati iz srca pomeni, da naša dejanja, odločitve in interakcije izhajajo iz notranje usklajenosti, avtentičnosti in povezanosti z našimi najglobljimi vrednotami. To je stanje, v katerem ne delujemo le iz uma (logike, analize, odzivov okolice), temveč tudi iz intuicije, sočutja in notranjega občutka prave poti. Pri tem nas vodijo čustva, kot so empatija, ljubezen, sprejemanje, hvaležnost, blagost, dobronamernost, čuteča skrb in podobna.

Ko delujemo iz srca, čutimo mir, radost in notranje zadovoljstvo, ne glede na zunanje okoliščine. Odločitve, ki jih sprejmemo iz srca, se zdijo prave, lahkotne in naravne, tudi če niso vedno najlažje. Naše misli, dejanja in čustva so usklajeni. Naš notranji svet in svet, ki ga živimo navzven, sta usklajena in harmonična."

Kako lahko pogosteje delujemo iz srca?

"Tako, da upočasnimo svoj ritem in prisluhnemo sebi – srce ne kriči kot um, zato ga slišimo šele, ko umirimo misli. Pogosto izvajajmo srčno koherenco – tehnike, kot so zavestno dihanje, meditacija in hvaležnost, nam pomagajo vzpostaviti povezavo s srcem. Zastavimo si dobra vprašanja – na primer, Kaj bi v tej situaciji naredila ljubezen? Kaj čutim kot pravo pot? Bodimo iskreni do sebe in drugih – izražajmo svoje prave občutke in vrednote. Zaupajmo življenju – delovanje iz srca pomeni zaupati, da nas notranja modrost preko intuicije vodi na pravo pot."

Učite, kar uči tudi dr. Joe Dispenza, da je pomembno uskladiti um in srce. Kaj to pomeni? In zakaj morata biti um in srce usklajena?

"Koherenca srca in uma pomeni stanje notranje usklajenosti, kjer se naš um (miselni procesi, logika, razum) in srce (čustva, intuicija, notranji občutki) medsebojno podpirata in delujeta harmonično. To je stanje, v katerem čutimo notranji mir, jasnost in ravnovesje, kar nam omogoča, da sprejemamo bolj modre odločitve, smo bolj odporni proti stresu in lažje dosegamo svoje cilje. Ko srce in um nista usklajena, lahko doživljamo notranje konflikte – na primer, um nam narekuje eno stvar, srce pa čuti nekaj drugega. To lahko vodi v stres, dvome, občutek negotovosti ali celo telesne težave. Po drugi strani pa, ko sta um in srce v koherenci, se ustvarja harmoničen vzorec delovanja našega živčnega, hormonskega, srčno-žilnega in imunskega sistema, kar pozitivno vpliva na naše zdravje in počutje. To izvajamo s pomočjo tehnik, ki jih uči HeartMath Inštitut, ki že 30 let raziskuje delovanje srca in njegove vplive na naše zdravje in življenje. Nekaj teh bomo osvojili tudi na štiriurni delavnici Večer v živo v Mariboru 16. aprila."

Pišete, da tehnike HeartMatha temeljijo na znanstvenih raziskavah. Kaj so te pokazale?

"Da urejen srčni ritem izboljša delovanje možganov, povečuje fokus in krepi intuicijo. Da pozitivna, obnovitvena čustva sinhronizirajo delovanje srca in možganov, to pa zmanjšuje stres in izboljšuje čustveno odpornost. Da krepitev srčne koherence vpliva na celotno telo, ker uravnava hormone, krepi imunski sistem in zmanjšuje vnetne procese. Te tehnike lahko izvajamo kadarkoli – ob stresu, pri pomembnih odločitvah ali kot del vsakodnevne rutine za notranje ravnovesje. Redna praksa prinaša dolgoročne pozitivne spremembe v našem življenju. Torej: ko naše srce in um delujeta usklajeno, mi delujemo usklajeno. In obratno: ko naše srce in um ne delujeta usklajeno, mi ne delujemo usklajeno, temveč kaotično in to občutimo kot stres."

In zakaj sta naš um in srce sploh prekinila "sodelovanje"?

Pravzaprav ga nista. Srce in možgani (možgani so um v delovanju) neprestano komunicirajo. S tem da, kot že rečeno, srce pošilja veliko več informacij možganom kot obratno. Večina ljudi pa misli, da so možgani tisti glavni motor naše biti. In zato dajejo možganom večjo veljavo in skušajo primarno delovati preko uma ali iz uma. Veliko lažje je delovati iz srca, enkrat, ko se to naučimo, uporabljamo in sčasoma to postane naš novi način, novi program, postane znano in zato primarno. Veliko lažje se umirimo, fokusiramo, spoznavamo in se odločamo, ko se naučimo spraviti srce v koherenco, harmonijo. Naše srce bo zatem avtomatično umirilo um. In to je veliko hitrejše in bolj učinkovito, kot če se lotimo umirjanja tako, da skušamo umiriti um. In koherenca srca in uma je nujni prvi pogoj za zdravljenje in ohranjanje zdravja. Bolezen namreč izhaja iz porušenega ravnovesja v telesu."

To je odlična novica. Vse to bomo podrobno spoznali na Večeru v živo.

"Tako je, res bomo spoznali veliko tega. Pripravili smo edinstven štiriurni program, bogat z vsebinami in izkušnjami, tehnikami za telo, srce in um. Konkretno bo, bogato in tudi čustveno. Sama bom kot certificirana trenerka HeartMatha podala nekaj praktičnih in uporabnih razlag srčne koherence ter temeljne korake za doseganje srčne koherence po metodi Heartmath Instituta, ki jih lahko uporabljamo vsak dan, večkrat na dan. Zelo praktično bomo pogledali to, kar opisujem v najinem pogovoru, s tem, da bo poudarek na doseganju in ohranjanju zdravja. Za tem bomo prisluhnili magični melodiji tako imenovanih hummingbird flavt in zdravilnih gongov virtuoza Kristjana Jurkasa, ki z glasbo ustvari stanje, v katerem lažje dosežemo koherenco srca in uma. Glasba je močan medij za doseganje notranje harmonije. Vrhunec večera predstavljata dve meditaciji v živo; ena za koherenco uma in srca, druga pa za zdravje ter pogovor z mamico, ki je z meditacijami in močjo uma in srca dosegla bistvene napredke na poti ozdravitve svojega otroka. Oboje bo resnično močno. Zgodba Nine Skupek in njenega štiriletnega sina Anuja je pred mesecem dni prevzela 8000 ljudi v švicarskem Baslu na seminarju dr. Joeja Dispenze. Dvorana je jokala in se veselila skupaj z njo. Res velika zgodba o tem, kako sta naše srce in um večja od diagnoze. Meditaciji, ki ju bom izvajala v živo, bosta odprli srca, vzpostavili harmonijo v telesu in zdravili. Tisti udeleženci, ki bodo izbrali VIP-vstopnico, bodo posnetka obeh meditacij tudi dobili, tako da ju bodo lahko prakticirali doma, kadarkoli si bodo to zaželeli. Lepo bo, večer bo čudovit, zato resnično: vabljeni iz Srca."