Jasna Marin
Redkev in med
Črna redkev in med sta zmagovalna kombinacija za odpravljanje kašlja. Črno redkev izdolbemo, jo napolnimo z medom, položimo na krožnik in postavimo na radiator. Tekočino, ki pri tem nastane, uživamo večkrat na dan po žličkah. Sok blaži dražeč kašelj.
Čaj proti kašlju za otroke
Nekaj vejic posušenega timijana damo v čajni lonček in ga prelijemo z vrelo vodo. Pustimo stati približno 15 minut. Nato čaj precedimo, sladkamo z medom, dodamo limono po okusu. Čaj lahko otrok pije večkrat na dan, dokler kašelj ne preneha.
Hren z medom
Hren gojimo zaradi velike bele korenine, ki se uporablja v kulinariki. Užitni so tudi listi. Preden se korenina nariba, je skoraj brez vonja, potem pa dobi značilen pekoč vonj. Po ostrini ga lahko primerjamo s čilijem. Hren vsebuje veliko kalija, ki krepi srce in živčevje, pa magnezij, kalcij, fosfor, železo in vitamine. Vitamina C je v hrenu več kot v limoni. Zaužit redči sluz, čisti pljuča in dihala, koža postane bolj prekrvljena. Pospešuje znojenje in izločanje seča, lajša gripozna obolenja, pomaga pri preprečevanju revme in putike. Spodbuja izločanje žolča. Pomešan z medom blaži kašelj.
Kapucinka za dihala
Kapucinka, ki jo resda sadimo na vrtove in v lončke šele spomladi, pomaga pri vnetju grla, saj vsebuje eterična olja, ki so koristna za dihala, in deluje kot naravni antibiotik. Dvakrat dnevno zaužijemo do pet listov rastline, ki jih temeljito zgrizemo, preden jih pogoltnemo. Zelo aromatični in okusni so tudi cvetovi, zato jih lahko uporabljamo za solate.
