Čeprav je znano, da je mogoče z vadbo okrepiti kosti ter zmanjšati nevarnost padcev in zlomov, zdravniki še vedno ne vedo, katera oblika vadbe je najbolj optimalna za debele starejše ljudi ob shujševalni dieti.
V okviru najnovejše študije so raziskovalci 141 debelih odraslih poljubno uvrstili v eno od štirih skupin. V prvi skupini so bili dietiki, ki so izvajali le aerobno vadbo, v drugi dietiki, ki so izvajali vadbo z obremenitvijo, in v tretji dietiki, ki so izvajali obe obliki vadbe. Četrta skupina je bila kontrolna, saj njeni člani niso niti imeli diete niti niso telovadili. Dietiki so se v času študije sestajali s prehranskimi strokovnjaki in so 26 tednov pod nadzorom telovadili, medtem ko so člani kontrolne skupine obiskovali predavanja o zdravem načinu prehranjevanja.
