Mesec november je mesec preprečevanja različnih oblik zasvojenosti, zato Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) poziva vse Slovence, ki uporabljajo mobilne telefone, da se v ponedeljek, 25. novembra, za en dan ali vsaj za nekaj ur odpovedo uporabi telefona. Statistični podatki za leto 2017 kažejo, da je bilo v starosti med 16 in 75 let kar 73 odstotkov prebivalcev, ki uporabljajo mobilnik. Pri NIJZ svetujejo, naj čas brez telefona preživimo s pogovorom z drugimi, se udeležimo skupnih aktivnosti, športa, sprehodov ali pa čas enostavno porabimo za druge reči, ki jih radi počnemo. 

Vse več časa pred zasloni

Ljudje preživimo vse več časa pred različnimi zasloni, ugotavljajo strokovnjaki, zelo pogosto imajo v mislih mobilni telefon, pri tem pa ta odžira čas za druženje z drugimi osebami in za rekreacijo. Uporaba mobilnih telefonov je razširjena med vsemi starostnimi skupinami ne glede na spol in večina si ne zna več predstavljati življenja brez telefona, ugotavljajo pri NIJZ.

Nomofobija vse pogostejša

Opozarjajo na raziskave, v katerih je bilo dokazano, da nekateri ljudje doživijo panični napad, ko ugotovijo, da so izgubili ali pozabili telefon. Pojav se imenuje nomofobija, pri NIJZ zato svetujejo, da je potrebno naše življenje uravnotežiti in preživeti dovolj časa z ljudmi ter tako preprečiti, da bi do tega prišlo. Vsekakor pa, preden telefon za določen čas pospravite, o tem obvestite svoje družinske člane in prijatelje.