Vojne se ne končujejo, ampak vztrajajo in nastajajo nove, tudi zelo blizu nas. Spremljamo jih lahko v živo, saj nam hitrost družbenih omrežij prinaša informacije vsako sekundo.
Zdi se, da svet v marsikaterem pogledu postaja vedno bolj nepredvidljiv. Vojne se ne končujejo, ampak vztrajajo in nastajajo nove, tudi zelo blizu nas. Spremljamo jih lahko v živo, saj nam hitrost družbenih omrežij prinaša informacije vsako sekundo. Med njimi pa tudi polno dezinformacij in dogodkov, ki jih je ustvarila umetna inteligenca. Nič kaj pomirjujoče ob tem ne deluje, da nekatere države vodijo populisti, ki jim je skupno dobro zadnja briga. Zato ne čudi, da marsikoga ob vrtiljaku dražljajev zagrabita tesnoba, anksioznost. O teh temah so letos razpravljali tudi ob mednarodnem tednu možganov, ki se končuje ta konec tedna, mi pa smo razmisleke poiskali pri psihologih. Kako razumeti svet in kako se znajti v njem ter se izogniti pretiranemu katastrofiziranju? So sprožilci tesnobe pri otrocih, mladostnikih in odraslih enaki? Kako se nanje odzvati?
"Že ko se je začela vojna v Ukrajini, sem delal s klienti, ki so začeli doživljati tesnobo ali intenzivnejše oblike tesnobe. Seveda se tudi ob zadnjih dogajanjih z vojnami, recimo z vojno v Iranu, pri nekaterih tesnoba povečuje. Po drugi strani pa nekateri ljudje postajajo desenzibilizirani. Mogoče tisti prvi naval, ki se je začel takrat z Ukrajino, pri nekaterih zdaj že ne dosega več vpliva na povečano stopnjo anksioznosti," razlaga psiholog, psihoterapevt in predavatelj Sandi Kofol in ob tem poudarja, da pojav tesnobnosti spremlja bolj na nivoju posameznika, ne pa tudi družbeno, zato težko komentira, ali je tesnobe v družbi tudi sicer več. Na podlagi terapevtske prakse pa ugotavlja, da so primeri tesnobe vezani predvsem na strah, kaj se bo s posameznikom zgodilo v prihodnosti, kar je na neki način tudi definicija anksioznosti. "Zato, ker so stvari nepredvidljive, se pojavlja tesnoba."
Iz vsebine:
- Tesnoba je strah, pri katerem ne moremo običajno natančno določiti, kaj je tisto, česar se bojimo.
- Starši otroku želijo pomagati tako, da prehitro pomagajo, vskočijo, ga ščitijo, varujejo … S tem mu sporočajo, da otrok situacije ne more obvladati.
- Dokazano najbolj učinkovit način za spoprijemanje s socialno anksioznostjo mladih je terapevtska pomoč, pri kateri strokovnjaki z mladimi delajo na razmišljanju, mislih, občutkih in na vedenju ter to skušajo spremeniti.
"Že ko se je začela vojna v Ukrajini, sem delal s klienti, ki so začeli doživljati tesnobo ali intenzivnejše oblike tesnobe. Seveda se tudi ob zadnjih dogajanjih z vojnami, recimo z vojno v Iranu, pri nekaterih tesnoba povečuje. Po drugi strani pa nekateri ljudje postajajo desenzibilizirani. Mogoče tisti prvi naval, ki se je začel takrat z Ukrajino, pri nekaterih zdaj že ne dosega več vpliva na povečano stopnjo anksioznosti," razlaga psiholog, psihoterapevt in predavatelj Sandi Kofol in ob tem poudarja, da pojav tesnobnosti spremlja bolj na nivoju posameznika, ne pa tudi družbeno, zato težko komentira, ali je tesnobe v družbi tudi sicer več. Na podlagi terapevtske prakse pa ugotavlja, da so primeri tesnobe vezani predvsem na strah, kaj se bo s posameznikom zgodilo v prihodnosti, kar je na neki način tudi definicija anksioznosti. "Zato, ker so stvari nepredvidljive, se pojavlja tesnoba."
Iz vsebine:
- Tesnoba je strah, pri katerem ne moremo običajno natančno določiti, kaj je tisto, česar se bojimo.
- Starši otroku želijo pomagati tako, da prehitro pomagajo, vskočijo, ga ščitijo, varujejo … S tem mu sporočajo, da otrok situacije ne more obvladati.
- Dokazano najbolj učinkovit način za spoprijemanje s socialno anksioznostjo mladih je terapevtska pomoč, pri kateri strokovnjaki z mladimi delajo na razmišljanju, mislih, občutkih in na vedenju ter to skušajo spremeniti.
Obiščite spletno stran brez oglasov.
