(VEČER V ŽIVO) Sanela Banović: Ne zastrupljajmo svojih odnosov

Resne in življenjsko pomembne teme, predvsem ko govori o skrbi za celostno zdravje, podaja hudomušno in duhovito. Lahko bi ji rekli tudi zdravnica za dušo. Bosanka, ki je svoj dom našla v Sloveniji. Prav tako svoje poslanstvo ne samo zdraviti ljudi fizično, ampak jih krepiti s svetlo in spodbudno mislijo. Večkrat je že bila gostja Večerov v živo. Tudi 10. maja bo, ker je edinstvena - zdravnica Sanela Banović.

Spodbude

Knjiga Spodbude, ki jo je po njenih pripovedovanjih zapisal novinar Jure Aleksič, je nastala kot želja po nekakšni zapuščini: "Po prvem valu covida se je večina soočala z mislijo o minljivosti. Tudi jaz, zato sem si želela, da bi za mano ostalo kaj več kot zgolj nekaj oblek v omari," pove o svojem knjižnem prvencu. V njem je zbrala izkušnje in dvome, kot pravi, svojih pacientov, s katerimi se je srečevala zadnjih dvajset let. Knjiga je tudi zahvala vsem, ki so jo v zadnjem desetletju in več, kolikor je v Sloveniji prisotna s svojimi predavanji, ki prebujajo in vabijo k razmisleku o celostnem zdravju in dobrem počutju, sprejeli. V Spodbudah, na podlagi izkušenj s pacienti, piše o tako imenovanih šestih temeljih zdravja, ki so, če niso izpolnjeni in izživeti, najpogostejši razlogi za človekove notranje stiske.

Gradnike celostnega zdravja prepoznava v dotikih, gibanju, komunikaciji, druženju, spolnosti in spanju. O pomembnosti fizičnega dotika, predvsem objemov, je pisal že Hipokrat. Opazil je, da so otroci, ki jih večkrat objemajo, bolj srečni. In da bolniki, ki so obdani z bližnjimi in ljubljenimi, zopet začnejo jesti in hitreje okrevajo. Tovrstna spoznanja so aktualna tudi danes. Sanela Banović je kot najstnica, ko je okrevala po operaciji, doživela zdravilno moč dotikov.

Pustite preteklost in strupene besede

V enem od svojih intervjujev spodbuja, naj pustimo preteklost za sabo in se raje osredotočimo na prihodnost. Poudarja pomembnost trdnih in zdravih odnosov, ki naj jih raje izgrajujemo in ohranjamo, namesto da se oziramo nazaj. Za celostno zdravje in dobro počutje se ji zdi ključno vprašanje, ki naj si ga iskreno zastavimo: ali smo zadovoljni s tem, kar smo? Pravi, da je pomembno, da znamo poskrbeti zase, da znamo biti zdravo egoistični. Hkrati pa ne smemo pozabiti na naše odnose, ne smemo dovoliti, da ti postanejo pasivni v komunikaciji. Pravi, da nas tudi to lahko uničuje. Omeni švedsko raziskavo, ki kaže, da naš odnos s partnerjem lahko tega povzdigne v vesolje, kot se izrazi, ali ga potisne v brezno. Meni, da bi lahko naredili več v zvezi z zavedanjem, kakšna moč je v nas in kakšna orodja imamo na razpolago. Namesto tega skrb zase in za svoje zdravje raje prepuščamo zdravstvenemu, finančnemu in še kateremu sistemu.

V praksi pogosto srečuje ljudi, ki trpijo v odnosih, ti so tudi pogosto vir njihovih težav, tudi zdravstvenih, vendar večina razlog za svojo nesrečo najde v drugih ali sistemu. Prepričana je, da pritoževanje in nerganje ne prinašata rešitev, saj takšno ravnanje ljudi zadržuje v začaranem krogu. Zato je razvila strategijo, ki od vsakega zahteva iskren premislek o sebi, v katerem odkrijemo svoje cilje in namene ter načine, kako lahko sami vplivamo na naše odnose z drugimi. Je zagovornica prijazne in spodbudne komunikacije, pri kateri pazimo, kakšne besede izbiramo. S strupenimi besedami, ki jih namenimo nekomu, toksično delujemo na njegova jetra, tako toksično, kot bi na jetra deloval strup rdeče mušnice.

Ključna je čustvena stabilnost

Medicina je v zadnjih letih zelo napredovala in še bo. Vendar, po mnenju Banovićeve, zdravniki lahko ljudem predpisujejo tablete in terapije za razne težave, pa se bodo ti še vedno počutili osamljene. Sogovornica meni, da je človek v 70 odstotkih sam odgovoren za svoje zdravje, v 30 odstotkih pa mu lahko priskoči na pomoč medicina. Problem nastaja, ker se odstotek v tem razmerju obrača; ljudje od zdravnikov pričakujejo 70-odstotno angažiranost pri odgovornosti za njihovo zdravje, sami pa so vanj pripravljeni vložiti minimalni preostanek. Da sta ravnovesje in stabilnost našega čustvenega stanja ključna pri vzpostavljanju fizičnega in celostnega zdravja, ni več dvoma. Kako to storiti? O tem se bomo pogovarjali na Večeru v živo.