Hoja s palicami prizanaša sklepom, aktivira petdeset odstotkov mišic in je bistveno bolj koristna od klasične hoje. Zlasti priporočljiva je za ljudi s prekomerno telesno težo, ki imajo težave s sklepi
Ne zamudite najnovejših zgodb, analiz in poročil. Naročite se na obvestila in bodite vedno korak pred drugimi.