Andreja Košir je mamica dveh otrok, ki se je v športno obarvani oddaji kosala z zdravimi, 20 let mlajšimi tekmovalci. Ob pogledu na borbeno žensko v izjemni fizični kondiciji nemara nihče ne bi pomislil, da jo na poligonih spremlja multipla skleroza. Skoraj tri leta kasneje se 43-letna mojstrica borilnih veščin še vedno odlično drži.
Katere vsakodnevne navade so v vaši karieri ali osebnem življenju najbolj spremenile kakovost vašega vsakdana?
Najbolj so kakovost mojega vsakdana spremenile preproste, a dosledne navade. Na primer, uvedba jutranje rutine, ki vključuje nekaj minut tišine s kavo v roki, nežno raztezanje in načrtovanje dneva, mi pomaga začeti dan umirjeno in osredotočeno. Prav tako redno gibanje in skrb za uravnoteženo prehrano znatno vplivata na mojo energijo in razpoloženje. Seveda ne smem pozabiti na dovolj spanca. Se mi zdi, da nas pritisk sodobne družbe spodbuja k produktivnosti, tudi na račun spanja. Ali pa ga smatramo kot "izgubo časa" in ga podredimo drugim prioritetam (Netflix, brskanje po telefonu, itd). Poklicno pa je zelo pripomogla odločitev, da se učim reči "ne" projektom ali nalogam, ki niso usklajene z mojimi cilji in vrednotami – to mi omogoča več časa za pomembne stvari.
Te navade so zagotovo pomembne tudi za vaše zdravstveno stanje. Kako se danes zoperstavljate avtoimunski bolezni in kako je vplivala na vaš pogled na življenje?
Zdaj je že skoraj peto leto, odkar so mi postavili diagnozo multipla skleroza (MS) in lahko rečem, da danes živim bolje kot prej. Spoznala sem, kako pomembno je ceniti vsakdanje male dosežke, ki jih prej morda niti opazila nisem. Veliko bolj sem pozorna na svoja čustva in skrbim za notranji mir, kar je bistvenega pomena za moje zdravje in dobro počutje. Naučila sem se živeti v sedanjosti in se ne obremenjujem s prihodnostjo, saj vem, da so edini trenutki, ki jih imamo resnično v svojih rokah, ti, ki jih živim zdaj.
Celoten pogovori si lahko preberete na portalu Njena.si.
