Kolesarska sezona: Ne pozabimo na fizično pripravljenost in redno vzdrževanje kolesa

Ob prehodu v toplejši del leta se prebudijo tudi rekreativni kolesarji. Ostati v stiku s športom pozimi in biti v dobri kondicijski pripravljenosti je tisto, kar kot najpomembnejše vidi nekdanji trener in kolesar Robert Kordež. "Dobro je poznati samega sebe in svoje sposobnosti, preden se podaš v to," je prepričan Kordež. Tudi učitelj kolesarjenja mlajših selekcij v Kolesarskem klubu Ravne Primož Gams vidi zavedanje lastnih meja kot osnovo, tudi pri pripravi na daljše tekmovalne preizkušnje. "Kolesar naj že kak mesec prej preizkusi s tretjino dolžine in potem to stopnjuje. Naj se ne gre preizkušat na dirko, ampak kaj podobnega izkusi že prej sam," poudarja Gams. Na področju fizične pripravljenosti kot pomembne vidi vaje za krepitev mišic: "Ni treba veliko, to je lahko že samo raztegovanje, 15 minut na dan." Tako Kordež kot Gams ocenjujeta Koroško kot okolje, kjer imajo kolesarji za trening veliko možnosti. Gams pravi, da je dobro za začetek izbrati teren v bližini svojega kraja. "Lahko greš po okoliških cestah, se sprva držiš nižje in nato nadaljuješ z vzponi," svetuje začetnikom.