Mestna svetnica Gibanja Svoboda je kot strokovnjakinja za preventivo v zdravstvu in zagovornica zdravega življenjskega sloga predlagala in se obenem zavezala, da bo vsak tretji petek v mesecu organizirala in vodila brezplačne pohode za zdravje s promocijo nordijske hoje.
Tako ponovno vabi na brezplačen pohod na Piramido, in sicer v petek, 20. decembra, ob 16. uri.
Zbirno mesto je paviljon v Mestnem parku, kjer se bodo udeleženci ogreli, nato pa odpravili na pohod. S seboj imejte palice za nordijsko hojo in lučke.
hoja najbolj naravna oblika gibanja, in "če uporabljamo še palice za nordijski hojo, porabimo za 40 odstotkov več kalorij, izgubljamo maščevje na trebuhu in razgibamo zgornji del telesa".
Za izboljšanje telesne pripravljenosti in dobrega počutja je priporočeno vsaj 30 minut hoje dnevno ali 150 minut na teden, da se rahlo spotimo in zadihamo, oziroma 10.000 korakov dnevno, to je okoli šest kilometrov. "Pridite na pohod, ki bo namenjen druženju, povezovanju in zdravju," še vabi Vidnarjeva.
