Najboljše je, če v vodi stojimo do prsi in izvajamo gibanja, ki so prilagojena za vodno okolje.
Vadba v vodi: Odlična za srce, pomaga pri hujšanju
Vadba v vodi je podobna vadbi na suhem, le da je prilagojena vodnim razmeram - za vsak gib porabimo precej več moči in energije kot na prostem, saj si moramo pri izvajanju iste vaje v vodi prizadevati veliko bolj kot na suhem.
Ste že naročnik? Prijavite se tukaj.
Na kateri televiziji primarno spremljate poročila?