Datum 16. april 2020 13:46
Stres poškoduje imunski sistem: Okrepite ga z zdravo prehrano, redno telesno vadbo in dovolj spanja
Tudi starejši bi morali v svoje življenje vnesti več aktivnosti za zmanjševanje nivoja stresa, na primer jogo, meditacijo, vsakodnevno telesno aktivnost in druge tehnike sproščanja. Dolgoročno bi bilo treba izvajati vadbo, da bi izboljšali srčno-žilno kondicijo, ne glede na to, kako počasen, šibak ali telesno močan je posameznik. S tem bi zmanjšali število okužb, pa tudi ozdravitev bi bila hitrejša.
Ste že naročnik? Prijavite se tukaj.
Kako komentirate razkritje, da naj bi zloglasni izraelski agenti obiskali Janšo na sedežu SDS?
Predstavljamo novo menijsko vrstico
Spoznajte nove funkcije in odkrijte, kako lažje najdete vsebine.
Domov
Tvoja vstopna točka v Večer.
Vse najpomembnejše novice in zgodbe na enem mestu.
Vse najpomembnejše novice in zgodbe na enem mestu.
Minuta
Najhitrejši pregled dneva.
Ključne informacije na kratko, da vedno veš, kaj se dogaja.
Ključne informacije na kratko, da vedno veš, kaj se dogaja.
Igre
Vsak dan nov izziv.
Sprosti se z igrami in preizkusi svoje znanje ter spretnosti.
Sprosti se z igrami in preizkusi svoje znanje ter spretnosti.
Podkasti
Vsebina za poslušanje kjerkoli.
Zgodbe, pogovori in razlage tem, ki zaznamujejo dan.
Zgodbe, pogovori in razlage tem, ki zaznamujejo dan.
Profil
Tvoje nastavitve na enem mestu.
Upravljaj profil, naročnino in prilagodi vsebine svojim interesom.
Upravljaj profil, naročnino in prilagodi vsebine svojim interesom.
- Večer mediji d.o.o.
- Gosposka ulica 8, 2000 Maribor
- Vse pravice pridržane
- Nadzorni organ AKOS