Starejši potrebujejo od pet do deset ur, v to so zajeti tudi popoldanski dremeži.
Datum 29. julij 2020 06:00
Spanje je pomembno za obnavljanje možganov: Oblikujte svoj spalni ritual!
Možgani prek hormonov in živcev uravnavajo ciklusa spanja in budnosti. V starejših letih se količina izločenih hormonov zmanjša, zato prihaja do problemov pri spanju. Te lahko dodatno povzroči tudi neprimerna hrana ali pijača, ki jo zaužijemo pred spanjem.
Ste že naročnik? Prijavite se tukaj.
Ste že kdaj na volitvah glasovali predčasno?
Predstavljamo novo menijsko vrstico
Spoznajte nove funkcije in odkrijte, kako lažje najdete vsebine.
Domov
Tvoja vstopna točka v Večer.
Vse najpomembnejše novice in zgodbe na enem mestu.
Vse najpomembnejše novice in zgodbe na enem mestu.
Minuta
Najhitrejši pregled dneva.
Ključne informacije na kratko, da vedno veš, kaj se dogaja.
Ključne informacije na kratko, da vedno veš, kaj se dogaja.
Igre
Vsak dan nov izziv.
Sprosti se z igrami in preizkusi svoje znanje ter spretnosti.
Sprosti se z igrami in preizkusi svoje znanje ter spretnosti.
Podkasti
Vsebina za poslušanje kjerkoli.
Zgodbe, pogovori in razlage tem, ki zaznamujejo dan.
Zgodbe, pogovori in razlage tem, ki zaznamujejo dan.
Profil
Tvoje nastavitve na enem mestu.
Upravljaj profil, naročnino in prilagodi vsebine svojim interesom.
Upravljaj profil, naročnino in prilagodi vsebine svojim interesom.
- Večer mediji d.o.o.
- Gosposka ulica 8, 2000 Maribor
- Vse pravice pridržane
- Nadzorni organ AKOS