Domača lekarna: 5 rastlin za umirjanje in boljši spanec
Pomanjkanje spanja zavira čiščenje toksinov iz možganskih celic, kar lahko povezujemo z večjim obsegom raznih možganskih vnetij, nevroloških bolezni, demence, Alzheimerjeve bolezni. Sami si lahko pomembno pomagamo pri izboljšanju kakovosti spanca, pri tem pa nam koristijo nekatera pomirjujoča zelišča.
Za zdravilstvo so uporabne samo ženske rastline hmelja oziroma socvetja s storžki.