Vitja Sikošek
Če bi vsi jedli tako, bi bilo manj težav z zdravjem.
Stres je eden od glavnih povzročiteljev hrepenenja po hrani
Ste zasvojeni s hitro hrano?
Kako lahko ta hrepenenja zmanjšamo?
1. Trening, vadba, hoja
2. Hrana za uravnavanje krvnega sladkorja
3. Ogljikovi hidrati zvečer kot nagrada
4. Glutamin je zelo pomemben
5. Ne ignorirajte stresa, poskušajte ga zmanjšati
