Po prazničnem razvratu ne prezrite dragocenih nasvetov, kako se znebiti maščobnega obroča okoli pasu. Pivo zamenjajte za zeleni čaj in upajte na čudež. Pokurite zaloge s tekom, kolesarjenjem, plavanjem in drugimi dejavnostmi, ki pospešujejo utrip srca. Potrudite se, saj se telo na nizke napore hitro navadi.