A.L.
Mnogi ljudje se pogosto soočajo z občutkom teže, napihnjenostjo in upočasnjeno prebavo. Sprememba dnevne rutine, pomanjkanje telesne aktivnosti in kalorični obroki hitro pustijo posledice na prebavnem sistemu. Bosanski portal Klix.ba poroča, da za rešitev teh težav ne potrebujete agresivnih preparatov, temveč lahko telesu pomagate z naravnim napitkom. Ta topel napitak temelji na vodi, soli in limoni, uspešno pa spodbuja delovanje črevesja in lajša zaprtje.
Priprava zahteva le nekaj osnovnih sestavin, ki jih verjetno že imate v kuhinji. Potrebujete eno skodelico vode, ščepec morske ali himalajske soli, malo sladkorja in sok polovice sveže limone. Najprej v vodo dodajte sol in sladkor. Zmes nato nekaj minut kratko prekuhavajte in jo odstavite z ognja. V vročo tekočino stisnite limonin sok. Strokovnjaki priporočajo, da napitka ne pijete hladnega; popijte ga toplega, najbolje zjutraj in pred prvim obrokom.
Kako sestavine vplivajo na telo
Sol v kombinaciji s toplo vodo sproži osmotski učinek. Ta proces zadržuje tekočino v črevesju in učinkovito zmehča blato. Limonin sok dodatno spodbudi prebavne sokove in s tem pospeši delovanje celotnega prebavnega trakta. Topla tekočina ugodno vpliva tudi na črevesno peristaltiko, kar še dodatno olajša proces prebave. Napitka ne uporabljajte le za lažje praznjenje črevesja, saj odlično pomaga tudi pri občutku napihnjenosti in teži v želodcu po obilnih obrokih.
Kljub temu, da napitek vsebuje izključno naravne sestavine, pazite na vnos soli. Rešitev ne služi za vsakodnevno ali dolgotrajno uporabo, ampak predstavlja zgolj kratkotrajno pomoč po obdobjih težje oziroma bolj kalorične prehrane. Osebe, ki imajo težave z ledvicami, povišanim krvnim tlakom ali morajo strogo omejiti vnos soli, naj to mešanico uživajo zelo previdno.
