Kako s senčili uravnotežiti dnevno-nočni ritem?

Sonce je izjemno koristno, vendar moramo biti previdni, saj preveč svetlobe lahko po drugi strani tudi negativno vpliva na naš dnevno-nočni ritem. Če živite v mansardi, bo uravnavanje svetlobe še toliko večji izziv.

Glavna fotografija članka:Kako s senčili uravnotežiti dnevno-nočni ritem?
Velux
Datum 6. junij 2022 04:00
Čas branja 3 min

Dostop do sončne svetlobe in doživljanje sonca, ki nad nami potuje po svoji naravni poti ter v naš dom vstopa pod različnimi koti in ob različnih urah, nam enostavno pomagata do zdravega ravnovesja. Raziskava iz leta 2022, ki so jo objavili na Sleep Foundation, navaja, da naravna svetloba vpliva tudi na dnevno-nočni ritem: če svetloba zgodaj zjutraj vstopi v našo sobo, bomo namreč zvečer hitreje zaspani, če pa bo zjutraj dlje časa tema v naši sobi, se bo čas za spanje prestavil na pozneje. Cirkadiani ritem je povezan tudi z našo presnovo in duševnim zdravjem. Nadzor nad naravno svetlobo bo tako v domu zagotovo koristil razpoloženju in zdravju stanovalcev.

Kako s senčili uravnotežiti dnevno-nočni ritem?
Velux

Prednosti senčil

Že ko namestite strešno okno, boste takoj prepoznali prednosti naravne svetlobe. Toda strešno okno brez senčil ne bo zagotovilo vseh prednosti, ki jih prinašajo strešna okna s senčili. Z upravljanjem dnevne svetlobe ne nazadnje prilagodite prostor svojim potrebam. Zatemnitvena senčila lahko blokirajo kar 99 odstotkov vhodne svetlobe, zato so primerna za spalnice in otroške sobe, kjer je tema nujno potrebna za dober nočni spanec. V drugih prostorih, kot so dnevna soba, domača pisarna ali igralna soba, pa človeku bolj ustreza zmerna svetloba – za ta namen so primernejša prosojna senčila.

Senčila za strešna okna so po besedah strokovnjakov iz Veluxa narejena po meri. To pomeni, da se vselej prilegajo oknu in jih je preprosto namestiti. Brez merjenja ali rezanja jih lahko prilagodite obstoječim oknom v 15 minutah. Če je treba, jih precej enostavno tudi zamenjate.

Kako s senčili uravnotežiti dnevno-nočni ritem?
Velux



Kako s senčili uravnotežiti dnevno-nočni ritem?
Velux

Barve vplivajo na razpoloženje

Barve in slog prostora prav tako vplivajo na razpoloženje. Modra in zelena sta priporočljivi za pisarno, saj pomirjata in pomagata pri osredotočenosti, enako velja tudi za druge nevtralne odtenke. Okna in naravna svetloba so ključni del vsake notranjosti, prav tako tudi tkanine in barve. Uvedba novega barvnega odtenka ali dodajanje tkanin z ujemajočo se barvo lahko dodatno popestri mansardo. Prav zato kolekcija Velux Color by You omogoča, da izbirate med tisočimi barvami in tako ustvarite popolno senčilo, ki se ujema z notranjostjo vašega doma.

Kako s senčili uravnotežiti dnevno-nočni ritem?
Velux

Kako nadzirati senčila, ki so zelo visoko

Senčila za strešna okna so na voljo v ročni in daljinsko vodeni različici, zato upravljanje svetlobe ne predstavlja izziva niti pri nedosegljivih strešnih oknih. Senčila v električni izvedbi je mogoče enostavno upravljati z daljinskim upravljalnikom, mobilno aplikacijo ali celo avtomatsko s pomočjo senzorjev.

Ustvarite torej prostor, v katerem se boste dobro počutili, ter prilagodite barve, slog in svetlobo svojim potrebam.

Kako s senčili uravnotežiti dnevno-nočni ritem?
Arhiv Naročnika
Ste že naročnik? Prijavite se tukaj.

Želite dostop do vseh Večerovih digitalnih vsebin?

Naročite se
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.
Kako komentirate razkritje, da naj bi zloglasni izraelski agenti obiskali Janšo na sedežu SDS?
Zadevo je treba čimprej preiskati!
21%
141 glasov
Sploh me ne preseneča.
44%
295 glasov
Vse je povezano z zadnjimi prisluhi ...
7%
49 glasov
Ne verjamem takšnim informacijam.
22%
145 glasov
Ne vem, vseeno mi je.
6%
38 glasov
Skupaj glasov: 668
Domov next
Predstavljamo novo menijsko vrstico
Spoznajte nove funkcije in odkrijte, kako lažje najdete vsebine.
Onboarding next
Domov Domov next
Domov
Tvoja vstopna točka v Večer.
Vse najpomembnejše novice in zgodbe na enem mestu.
Minuta Minuta next
Minuta
Najhitrejši pregled dneva.
Ključne informacije na kratko, da vedno veš, kaj se dogaja.
Igre Igre next
Igre
Vsak dan nov izziv.
Sprosti se z igrami in preizkusi svoje znanje ter spretnosti.
Podkasti Podkasti next
Podkasti
Vsebina za poslušanje kjerkoli.
Zgodbe, pogovori in razlage tem, ki zaznamujejo dan.
Prijava Zapri
Profil
Tvoje nastavitve na enem mestu.
Upravljaj profil, naročnino in prilagodi vsebine svojim interesom.