Ste vedeli, da se več kot 70 odstotkov ljudi dnevno sooča s stresom? Ko smo pod stresom, se v nas sproži odziv boja oziroma bega. Stres je naravna obramba telesa pred nevarnostmi. Taka reakcija nam je prišla še kako prav v starih časih, ko je bilo naše življenje redno neposredno ogroženo. V času stresnega odziva telo proizvaja večje količine kortizola, adrenalina in noradrenalina, s tem pa pripravi telo na beg.
Povišan stres upočasni normalne telesne funkcije, kot sta prebava in imunski sistem. Sodobna problematičnost stresa je v tem, da se nam dogaja prepogosto in tudi traja vedno dlje. Stres povzroči povišan krvni tlak, pospeši srčni utrip, zmanjša imunsko aktivnost in mišice postanejo napete.
Bolezni, ki jih povzroča stres
Vsakodnevni stres povzroča različne zdravstvene težave. Sprva so te manjše in nedolžne, če pa simptomov ne jemljemo dovolj resno, lahko to privede tudi do hujših bolezni. Kronični stres nam najprej povzroči prebavne težave, utrujenost in hitrejše staranje. To lahko nadaljnje privede do izgorelosti, povišanega holesterola in diabetesa.
Če smo preslišali vse klice našega telesa, lahko povzroči tudi hujše bolezni, trpimo lahko za depresijo, pride tudi do rakavih obolenj.
Kaj je resveratrol?
V našem telesu vsak dan nastajajo prosti radikali. Ko smo pod stresom, se jih tvori še več. Telo se pred njimi uspešno obvaruje z antioksidanti in tako izniči njihov negativni učinek. Molekula resveratrola je veliko več kot samo antioksidant. Celostno delovanje so potrdile številne znanstvene raziskave. Kot antioksidant preprečuje negativne učinke, ki jih povzroča stres našemu telesu. To naredi na način, da se bori proti prostim radikalom in izniči njihove negativne učinke. Zaščiti naš srčno žilni sistem, kar potrjuje tudi francoski paradoks. Ravno zato bi ga moral jemati prav vsak izmed nas. Najbolje pri resveratrolu je, da ga lahko uživamo tako preventivno kot tudi takrat, ko že imamo zgoraj omenjene simptome ali bolezni. Priporoča se njegovo redno uživanje, saj le tako vsakodnevno zaščitimo telo pred negativnimi učinki, ki jih povzroča stres.
Zato je zelo pomembno, da stres jemljemo resno, hkrati pa poskušamo njegove negativne učinke izničiti. Proti stresu se uspešno borimo z redno aktivnostjo in da počnemo tisto, kar nas navdaja s srečo, si vzamemo čas zase in se zdravo prehranjujemo. Ne smemo pa pozabiti na antioksidante, saj nas pred negativnimi učinki stresa zaščitijo.
