Razkrila je, česa ne počne že pet desetletij: Kako se v vrhunski formi ohranja 60-letna Marta Zore?

"Eh, moji babici sta živeli skoraj sto let, in če mi ne pade 'cegu' na glavo, sem šele dobro na polovici," pravi ena najboljših slovenskih pevk.

Marta Zore in in Elza Budau
Marta Zore in in Elza Budau
Marko Vavpotič
Datum 25. november 2024 10:12
Čas branja 2 min

Le še redko jo vidimo na odrih ali v televizijskih oddajah, a ko se pokaže, so gledalci običajno presenečeni nad njenim brezčasno čednim videzom. Pevka Marta Zore je 21. avgusta dopolnila 60 let. Pri reviji Lady so jo vprašali, kako skrbi zase. 

"Imunski sistem krepim predvsem z redno vadbo, tako kardio kot tudi za moč. Redno tečem in obiskujem fitnes, pazim, pozorna sem na to, da imam dovolj spanca, da ne pijem mrzle pijače. Pijem čaj, obogaten z limono in medom. Ko začutim, da me kaj ‘lovi’, pa sem predvsem tiho in govorim samo toliko, kot je potrebno, saj so moje glasilke že tako in tako preveč obremenjene," je povedala.

Marta Zore pravi, da je danes v še boljši formi kot pred dvajsetimi leti. 
Marta Zore pravi, da je danes v še boljši formi kot pred dvajsetimi leti. 
Primož Lavre

Z leti se ne obremenjuje preveč. Tako je septembra za Lady dejala še: "Eh, moji babici sta živeli skoraj sto let, in če mi ne pade 'cegu' na glavo, sem šele dobro na polovici, zato ta šestdesetica ni prav nič dramatična. Sem v boljši formi kot pred dvajsetimi leti in se s temi številkami čisto nič ne ukvarjam," pravi Marta Zore.

Polna je energije, marsikdo ji zavida tudi vitko postavo. "Moje telo je moje orodje, in ko skrbim zanj, mi tudi glava bistveno bolje deluje. Zato si vsak dan vzamem eno uro za intenzivno telovadbo. Vaje za moč delam trikrat na teden v fitnesu, štiri dni na teden pa doma, za kardio pa vsak dan pretečem od šest do osem nadstropij v bloku, kjer živim, in sem potem kot prepotena rožica. Pazim tudi na prehrano. Že petdeset let ne jem mesa, jem pa ribe in jajca. Moji prijatelji so zelo navdušeni, da s svojim načinom prehrane ne težim drugim," je še dodala.

Ste že naročnik? Prijavite se tukaj.

Želite dostop do vseh Večerovih digitalnih vsebin?

Naročite se
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.
Kdo bo sestavil naslednjo slovensko vlado?
Robert Golob.
52%
1023 glasov
Janez Janša.
28%
538 glasov
Anže Logar.
5%
89 glasov
Nekdo drug.
4%
71 glasov
Nihče, še enkrat bo treba na volitve.
9%
166 glasov
Vseeno mi je ...
3%
63 glasov
Skupaj glasov: 1950
Domov next
Predstavljamo novo menijsko vrstico
Spoznajte nove funkcije in odkrijte, kako lažje najdete vsebine.
Onboarding next
Domov Domov next
Domov
Tvoja vstopna točka v Večer.
Vse najpomembnejše novice in zgodbe na enem mestu.
Minuta Minuta next
Minuta
Najhitrejši pregled dneva.
Ključne informacije na kratko, da vedno veš, kaj se dogaja.
Igre Igre next
Igre
Vsak dan nov izziv.
Sprosti se z igrami in preizkusi svoje znanje ter spretnosti.
Podkasti Podkasti next
Podkasti
Vsebina za poslušanje kjerkoli.
Zgodbe, pogovori in razlage tem, ki zaznamujejo dan.
Prijava Zapri
Profil
Tvoje nastavitve na enem mestu.
Upravljaj profil, naročnino in prilagodi vsebine svojim interesom.