Donald Trump je z 78 leti postal najstarejši inavgurirani predsednik v zgodovini ZDA. Med predsedniško kampanjo so se pogosto pojavljala vprašanja o starosti in zdravstvenem stanju kandidatov, čeprav je bilo največ pozornosti usmerjene v Trumpovega nasprotnika, nekdanjega predsednika Joeja Bidna.
Prehrana ima ključno vlogo pri zdravju, še posebej pri starejših. Strokovnjaki priporočajo omejitev vnosa nezdravih maščob in izogibanje praznim kalorijam. Vendar se zdi, da Trump, znani ljubitelj hitro pripravljene hrane, teh smernic ne upošteva.
Leta 2019 je veliko pozornosti in posmeha poželo gostovanje nogometne ekipe Clemson University v Beli hiši, kjer so športnikom na srebrnih krožnikih postregli hrano iz McDonaldsa, Wendy's in Burger Kinga.
Trumpove prehranjevalne navade
Trumpova dieta je bila večkrat tema javne razprave, še posebej po tem, ko je njegov sin Donald Trump mlajši objavil fotografijo Trumpa, Elona Muska in Johna Kennedyja mlajšega. Na Trumpovem zasebnem letalu so se predajali hitro pripravljeni hrani. Kritiki, vključno s Kennedyjem ml., so izrazili zaskrbljenost glede vpliva burgerjev in pomfrija na zdravje.
Glede na poročila Trump pogosto preskoči zajtrk, a dnevno zaužije do 12 pločevink dietne kokakole.
Ko se odloči za zajtrk, so to ponavadi slanina in jajca. Za kosilo uživa v mesni štruci ali zrezku s kečapom, medtem ko njegove večerje pogosto vključujejo hitro hrano, big mac, sendvič Filet-O-Fish ali ocvrt piščanec iz KFC. Njegovi prigrizki so doritos, čips, najljubša pijača pa ostaja dietna kokakola.
Prehranska analiza
V dneh, ko ima Trump več časa za prehranjevanje, njegov jedilnik izgleda tako:
zajtrk – slanina in jajca
kosilo – dobro pečen zrezek s kečapom
večerja – dva big maca, dva sendviča Filet-O-Fish in mlečni napitek (milkshake)
prigrizki – vrečka čipsa Doritos
pijača – 12 pločevink dietne kokakole.
Skupaj to nanese okoli 4653 kcal na dan, kar znatno preseže priporočenih 2000 – 2400 kcal za moške, starejše od 76 let. Dolgoročno lahko čezmerni vnos kalorij povzroči povečanje telesne mase, debelost in s tem povezane zdravstvene težave, kot so sladkorna bolezen tipa 2 in srčno-žilne bolezni.
Ključne prehranske težave
Večina Trumpove najljubše hrane je visoko predelane in vsebuje velike količine sladkorja, soli in nezdravih maščob, kar povečuje tveganje za resne zdravstvene težave.
Prekomerno uživanje sladkorja
Trumpova dieta vključuje približno 19 čajnih žličk (79 g) dodanega sladkorja na dan, kar presega priporočeni vnos 12,5 – 15 čajnih žličk (50 – 60 g).
Glavni vir sladkorja so mlečni napitki, ki povečujejo tveganje za debelost, sladkorno bolezen tipa 2 in bolezni srca.
Visoke ravni natrija
Trump dnevno zaužije približno 6419 mg natrija, kar je znatno več od priporočenih 2300 mg. Zmanjšanje vnosa soli, zlasti iz hitre hrane, bi lahko zmanjšalo tveganje za visok krvni tlak, bolezni srca in možgansko kap, analizira hrvaški Dnevnik.
Prekomerne nezdrave maščobe
Nasičene maščobe predstavljajo pomemben delež Trumpovih kalorij, s povprečno 68 g na dan, kar presega priporočenih 50 – 60 g. Prav tako lahko uživanje transmaščob poveča raven holesterola in tveganje za bolezni srca in ožilja.
Prekomerno uživanje kofeina
Z do 552 mg kofeina na dan iz dietne kole Trump preseže priporočilo FDA, ki znaša 400 mg. Prekomerno uživanje kofeina lahko povzroči palpitacije, visok krvni tlak in motnje spanja.
Trump menda spi le 4 – 5 ur na noč, kar je bistveno manj od priporočenih 7 – 9 ur, kar dodatno ogroža njegovo zdravje.
Nizek vnos vlaknin
Trumpova dieta vsebuje malo živil, bogatih z vlakninami, kot so sadje, zelenjava in polnovredne žitarice, v povprečju le 15 gramov vlaknin na dan.
Pomanjkanje vlaknin poveča tveganje za bolezni srca in ožilja, sladkorno bolezen tipa 2 in raka debelega črevesa.
Možna prehranska neravnovesja
Trumpova dieta zagotavlja približno 1283 mg kalcija, kar je v skladu s priporočili za starejše. Vendar pa lahko privede do prekomernega vnosa železa in kalija, kar lahko povzroči zdravstvene težave, kot so preobremenitev z železom ali težave s srcem. Po drugi strani pa se zdi, da je vnos vitamina D nezadosten, približno dva mikrograma na dan, še ugotavlja Dnevnik.hr.
