Zima prinaša mraz in z njim neprijeten občutek hladnih rok in nog. Večina ljudi ima to za normalno, vendar strokovnjaki opozarjajo: če se simptomi pojavljajo pogosto, lahko gre za Raynaudov sindrom.
Raynaudov sindrom nastane, ko se krvne žile v prstih nenadoma raztrgajo zaradi mraza ali stresa. To povzroči slabši pretok krvi, zato koža spremeni barvo, najprej postane bela, nato modra, po segrevanju pa rdeča. Poleg razbarvanja se pojavijo tudi mravljinčenje, bolečina ali otrplost.
Čeprav se pogosto pojavlja pri zdravih posameznikih, je ta bolezen lahko povezana z avtoimunskimi boleznimi.
Kdo je ogrožen?
Najbolj so ogroženi ljudje, ki živijo v hladnih podnebjih, ženske (prizadene jih pogosteje kot moške), kadilci ter osebe z družinsko anamnezo avtoimunskih bolezni.
Najbolje se lahko zaščitite tako, da nosite tople rokavice in nogavice oziroma večplastna oblačila, se izogibate nenadnim temperaturnim spremembam, prenehate kaditi (nikotin zožuje krvne žile) ter se osredotočite na prehrano, ki je bogata z omega-3 maščobnimi kislinami, te pa spodbujajo zdravje krvnih žil.
