Zo. M.
Novopečeni predsednik državnega zbora Zoran Stevanović se na družbenih omrežjih rad predstavlja kot mišičast, "alfa" moški, ki mu skrb za telesno pripravljenost veliko pomeni. Na svojem instagram profilu se tako rad pohvali z izklesano postavo, se sprehodi po fitnes centru, se fotografira ob izvajanju vaj itd., ne nazadnje pa se že ob njegovih javnih nastopih vidi, kako so mišice stisnjene pod oblačila, včasih celo izstopajo same žile na rokah, kot bi se pred intervjuji še malce "napumpal" s par skleci.
Kot poudarja, se prav zaradi ukvarjanja s športom pri 44 letih počuti kot mladenič: "Verjamem, da bi se s tem mojim načinom življenja lahko marsikdo izognil marsikaterim težavam, ob tem pa bi bilo naše zdravstvo razbremenjeno."
Kako pa sploh izgleda njegova športna rutina? Z eno besedo, špartansko. Njegov dan se začne, ko večina državljanov še spi: vstajanje ob 4.45, hladen tuš in priprava posebnih napitkov. Temu sledi zajtrk in nato trening, ki ga opravi še pred zoro. Kot pravi, takšem režim ohranja že vrsto let, prav dolgotrajni ritual brez večjih odstopanj pa zdaj kaže rezultate.
"Na teden naredim približno tri do štiri treninge za moč ter tri do štiri kardio treninge. Treninge za moč delam v fitnesu, ko delam kardio trening, pa je to običajno tek na Jošt, 21 km teka ali pa kolesarjenje v hrib. To so trije moji kardio treningi," opisuje program, kakršnega se ne bi sramovali niti profesionalni športniki.
In kot vemo, je pri športnikih enako pomemben kot trening tudi čas za regeneracijo, ko mišice rastejo. Tudi Stevanović si pri tem vzame kak prost dan, a, kot pravi, s težkim srcem: "Ponavadi je nedelja nekakšen prost dan, a si ga vzamem na silo. In še takrat imam slabo vest."
Seveda pa ima ob špartanskem vadbenem režimu tudi poseben jedilnik, v katerem prevladujejo beljakovine, torej gradniki mišične mase: "Gledam, da na dan pojém približno 300 gramov beljakovin, ob tem pa čim manj kalorij."
