V Franciji in tudi drugod po svetu mnogi ljudje verjamejo, da uživanje sira pred spanjem povzroča divje in nenavadne sanje. Vendar znanost zdaj kaže v povsem drugo smer. Vsebino naših sanj namreč oblikuje mešanica osebnosti in življenjskih izkušenj, ne pa hrana, ki jo pojemo pred spanjem.
Zakaj se nam sanje včasih zdijo povsem naključne in kaotične, spet drugič pa so neverjetno žive in smiselne? Nova študija ponuja jasen odgovor. Raziskovalci z italijanske šole za visoke študije IMT v Lucci so ovrgli idejo, da so sanje zgolj naključni stranski produkti naših možganov. Njihova študija, ki so jo objavili v reviji Communications Psychology, kaže na kompleksen sistem, na katerega vplivajo naše misli, čustva in okolje.
Umetna inteligenca razkriva skrite vzorce
Raziskovalci so analizirali več kot 3700 poročil o sanjah in dnevnih izkušnjah, ki jih je prispevalo 287 udeležencev, starih od 18 do 70 let. Prostovoljci so dva tedna beležili svoje izkušnje, medtem ko so znanstveniki zbirali podrobne informacije o kakovosti njihovega spanca, miselnih vzorcih in osebnostnih lastnostih. Nato so uporabili napredno obdelavo naravnega jezika, vrsto umetne inteligence, s katero so analizirali, kako udeleženci opisujejo svoje vsakdanje življenje in sanje.
Rezultati jasno kažejo, da sanje še zdaleč niso naključne, saj sledijo določenim vzorcem. Odražajo namreč kombinacijo naših notranjih lastnosti in zunanjih vplivov. Ljudje, katerih misli čez dan hitro preskakujejo med nepovezanimi temami, pogosto poročajo o razpršenih in hitro spreminjajočih se sanjah. Tisti, ki sanjam pripisujejo večji pomen, pa jih običajno doživljajo kot veliko bolj žive in resnične.
Sanje ne kopirajo realnosti, ampak jo preoblikujejo
Veliko vlogo igrajo tudi zunanji dogodki. Študija ugotavlja, da so med pandemijo covida-19 sanje postale intenzivnejše in so se pogosto osredotočale na omejitve ter zaprtost. Ko se je življenje vrnilo v normalne tirnice, so ti vzorci zbledeli. To dokazuje, da se sanje spreminjajo hkrati z našim psihološkim stanjem. Sanje tako ne predvajajo zgolj našega vsakdana, ampak ga preoblikujejo. Rutinski elementi, kot so delovna mesta, bolnišnice ali šole, se redko pojavijo kot natančne kopije. Možgani jih raje preuredijo v neznane in pogosto nadrealistične scenarije.
"Naše ugotovitve kažejo, da sanje niso le odsev preteklih izkušenj, temveč dinamičen proces, ki ga oblikuje to, kar smo, in to, kar doživljamo," pojasnjuje Valentina Elce, glavna avtorica študije. Študija hkrati dokazuje, kako lahko umetna inteligenca pomaga pri raziskovanju sanj, saj lahko analizira poročila z enako natančnostjo kot ljudje.
