Študija o jabolčnem kisu, ki obljublja hujšanje, je bila umaknjena, strokovnjakinja še opozarja: "Slab je tudi za zobe"

Gre za študijo, ki je bila objavljena lani in se je hitro razširila po spletu, saj je zatrjevala številne koristi jabolčnega kisa za zdravje.

Fotografija je simbolična. 
Fotografija je simbolična. 
Profimedia
Datum 24. september 2025 12:24
Čas branja 2 min

Študijo, ki je trdila, da lahko vsakodnevno uživanje majhnih količin jabolčnega kisa pomaga pri hujšanju, so umaknili. Zaradi kritik strokovnjakov je znanstvena revija BMJ Nutrition, Prevention & Health, v kateri je bila študija objavljena, sprožila preiskavo njenih rezultatov. Ugotovili so, da je študija polna napak. 

Gre za študijo, ki je bila objavljena lani in se je hitro razširila po spletu, saj je zatrjevala številne koristi jabolčnega kisa za zdravje. Pogosto je bila citirana v medijih in na družbenih omrežjih, kjer je kis predstavljen kot naravna rešitev za hujšanje in izboljšanje presnove. Avtorji raziskave, ki je bila izvedena v Libanonu, so v izjavi zapisali, da so bile napake nenamerne in da podpirajo odločitev o umiku članka.

Diete, obsojene na neuspeh: Je zmanjševanje števila kalorij res enako hujšanju?

Nutricionisti: Previdno s čudežnimi rešitvami

Avstralska nutricionistka Rosemary Stanton je bila ena prvih, ki je študijo javno kritizirala. Za francosko tiskovno agencijo AFP je pojasnila, da je vesela umika, saj je šlo za zavajanje javnosti: "Imeti bi morali zdravo mero skepticizma do vsega, kar zveni predobro, da bi bilo res," je poudarila.

Dodala je tudi, da številne trditve o koristih jabolčnega kisa niso znanstveno potrjene. Med drugim je izpostavila napačne navedbe, da naj bi bil jabolčni kis bogat vir kalija, kalcija in magnezija, kar po njenih besedah preprosto ne drži.

Opozorila je še, da ima kis škodljive učinke tudi na zobe: "Ker jabolčni kis poškoduje zobno sklenino, priporočam, da si usta vedno sperete z vodo."

(FOTO) Tudi zvezdniki se borijo s kilogrami - in to bolj ali manj uspešno: Adele je izgubila več kot 45 kilogramov

Vse več ljudi se zanaša na mnenja vplivnežev

Pozornost javnosti je dodatno podžgala Netflixova dokumentarna serija Jabolčni kis, predvajana v začetku leta. Prikazuje avstralske vplivneže, ki promovirajo to kuhinjsko sestavino, koristno za zdravje.

Strokovnjaki opozarjajo, da tovrstni vplivneži pogosto nimajo ustreznih kvalifikacij, njihove trditve pa niso podprte z znanstvenimi dokazi. Kljub temu pa mnogi sledilci njihovim nasvetom zaupajo bolj kot priporočilom izobraženih prehranskih strokovnjakov.

Rosemary Stanton je ob tem izrazila zaskrbljenost, da vedno več ljudi informacije o prehrani črpa iz objav na družbenih omrežjih. Žal se pogosto zanašajo na vplivneže, ki s tem ustvarjajo dobiček, bodisi s promocijo izdelkov bodisi s samopromocijo.

Ste že naročnik? Prijavite se tukaj.

Želite dostop do vseh Večerovih digitalnih vsebin?

Naročite se
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.
Ste že kdaj na volitvah glasovali predčasno?
Da, večkrat.
30%
36 glasov
Samo enkrat.
10%
12 glasov
Še nikoli.
57%
69 glasov
Ne hodim na volitve.
3%
4 glasov
Skupaj glasov: 121
Domov next
Predstavljamo novo menijsko vrstico
Spoznajte nove funkcije in odkrijte, kako lažje najdete vsebine.
Onboarding next
Domov Domov next
Domov
Tvoja vstopna točka v Večer.
Vse najpomembnejše novice in zgodbe na enem mestu.
Minuta Minuta next
Minuta
Najhitrejši pregled dneva.
Ključne informacije na kratko, da vedno veš, kaj se dogaja.
Igre Igre next
Igre
Vsak dan nov izziv.
Sprosti se z igrami in preizkusi svoje znanje ter spretnosti.
Podkasti Podkasti next
Podkasti
Vsebina za poslušanje kjerkoli.
Zgodbe, pogovori in razlage tem, ki zaznamujejo dan.
Prijava Zapri
Profil
Tvoje nastavitve na enem mestu.
Upravljaj profil, naročnino in prilagodi vsebine svojim interesom.