Imate doma to sadje? Vsi ga imajo radi, a tisto, kar se skriva v njem, je lahko zelo nevarno

Inšpektorati opozarjajo na previdnost pri uživanju določenih vrst sadja. Neškodljive koščice lahko ob nepravilnem uživanju povzročijo resne zdravstvene težave, opozarjajo strokovnjaki.

Kljub vse pogostejšim medijskim opozorilom strokovnjaki mirijo, da se večina zastrupitev ne zgodi zaradi naključnega zaužitja nekaj jabolčnih semen ali ene češnjeve koščice.
Kljub vse pogostejšim medijskim opozorilom strokovnjaki mirijo, da se večina zastrupitev ne zgodi zaradi naključnega zaužitja nekaj jabolčnih semen ali ene češnjeve koščice.
Profimedia

A.L.

Datum 19. junij 2026 09:26
Čas branja 3 min

Spremljajte zgodbe, ki so pomembne. Izberite Večer kot svoj prednostni vir v Googlu.

NASTAVI ↗

Mnogi obožujejo sveže sadje, a določeni deli priljubljenih sadežev skrivajo nepričakovano nevarnost. Pristojni inšpektorati večkrat obvestijo javnost o umiku določenih koščic s trga, saj v njih odkrijejo prisotnost cianovodikove kisline. Gre za snov, ki se naravno nahaja v jedrcih posameznih vrst sadja, v večjih količinah pa predstavlja resno tveganje za zdravje.

Številna semena in koščice, med katerimi izstopajo marelice, breskve, češnje in jabolka, vsebujejo naravne spojine, ki jih strokovnjaki imenujejo cianogeni glikozidi. Ko seme zmečkate, zmeljete ali prežvečite, te spojine sprostijo cianovodik. Ta izrazito strupena snov lahko v večjih količinah izzove resne zdravstvene posledice, poroča hrvaški portal Slobodna Dalmacija.

Imate doma to sadje? Vsi ga imajo radi, a tisto, kar se skriva v njem, je lahko zelo nevarno
Sašo Bizjak

Strokovnjaki posebno pozornost namenjajo mareličnim koščicam. Njihova jedrca pogosto vsebujejo visoke koncentracije amigdalina, spojine, iz katere se med prebavo sprošča cianid. Težavo dodatno povečuje dejstvo, da se vsebnost teh spojin močno razlikuje od koščice do koščice, zato ljudje težko ocenijo varno količino. Pri otrocih lahko že nekaj surovih koščic povzroči simptome zastrupitve, medtem ko zdravniki pri odraslih beležijo primere po zaužitju večjih količin. Zaradi tega številne zdravstvene ustanove močno odsvetujejo njihovo uživanje.

Imate prebavne težave po zaužitju tega sadja? Morda imate intoleranco na fruktozo

Grenki mandlji in jabolčna semena

Malo ljudi ve, da grenki mandlji vsebujejo večkrat več cianogenih spojin kot običajni sladki mandlji. Že nekaj grenkih mandljev predstavlja resno zdravstveno tveganje za otroka, večje količine pa ogrožajo tudi odrasle.

Imate doma to sadje? Vsi ga imajo radi, a tisto, kar se skriva v njem, je lahko zelo nevarno
Sašo Bizjak

Kako pa je z jabolčnimi semeni ter koščicami češenj, breskev in sliv? Nekaj naključno pogoltnjenih celih semen večinoma ne predstavlja nevarnosti, saj trda zunanja lupina preprečuje sproščanje škodljivih spojin. Težava nastane šele, ko semena prežvečite ali zdrobite, saj s tem omogočite sproščanje cianida. Strokovnjaki poudarjajo, da bi za resno zastrupitev morali zaužiti precej večjo količino zdrobljenih semen, kot jih povprečna oseba vnese med običajnim prehranjevanjem.

Kako prepoznate zastrupitev

Prvi simptomi zastrupitve vključujejo glavobol, omotico, slabost, bruhanje in pospešeno dihanje. V težjih primerih bolniki težko dihajo, izgubijo zavest, zdravniki pa obravnavajo tudi življenjsko ogrožajoče zaplete. Osebe, ki zaužijejo večje količine zdrobljenih koščic ali semen in ob tem razvijejo navedene simptome, morajo nemudoma poiskati nujno medicinsko pomoč.

Kljub vse pogostejšim medijskim opozorilom strokovnjaki mirijo, da se večina zastrupitev ne zgodi zaradi naključnega zaužitja nekaj jabolčnih semen ali ene češnjeve koščice. Največje število zabeleženih primerov strokovnjaki povezujejo z namernim uživanjem večjih količin mareličnih koščic, grenkih mandljev ali izdelkov, ki jih vsebujejo.

Ste že naročnik? Prijavite se tukaj.

Želite dostop do vseh Večerovih digitalnih vsebin?

Naročite se
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.
Kolikokrat na dan si umijete zobe?
Enkrat, samo zjutraj.
15%
29 glasov
Samo zvečer, pred spanjem.
16%
31 glasov
Zjutraj in zvečer.
55%
106 glasov
Večkrat na dan.
14%
28 glasov
Skupaj glasov: 194