Na Almi Mater Europaei so skupaj z Zavodom Terapija pred svetovnim dnevom fizioterapije, ki je 8. septembra, pripravili predavanje o aktivnostih za zdravo staranje in vadbo za izboljšanje mišične moči, ravnotežja in gibljivosti, ob tem pa poudarili pomembnost preventivne fizioterapije.
Predavateljica Tatjana Horvat, vodja Zavoda Terapija, je opozorila na vlogo fizioterapije v dolgotrajni oskrbi: "Starostnikom omogoča, da čim dlje ostanejo v domačem okolju, kar je cenejše za državo in predvsem kakovostnejše za posameznika." A kako naj starejši dostopajo do takšne pomoči za aktivno staranje? Doc. dr. Tine Kovačič, predstojnik magistrskega programa fizioterapije na Almi Mater Europaei in predsednik Združenja fizioterapevtov Slovenije, je izpostavil center za krepitev zdravja, kamor lahko posameznika napoti osebni zdravnik ali pa jih posameznik kar obišče. Ti centri so običajno v središčih mest, kjer je zaradi aktivnih različnih društev, tudi Alma Mater Europaea bo ponovno zagnala vadbo s študenti, vadba lažje dostopna kot v ruralnem okolju. Tatjana Horvat je spomnila na primer dobre prakse v občini Vitomarci, kjer so na pobudo osebnega zdravnika dve leti izvajali vadbo enkrat na teden in udeležba je bila odlična.
Sarkopenija – skriti sovražnik starosti
Po napovedih bo leta 2063 v Sloveniji 31 odstotkov prebivalcev starejših od 65 let. Kot je poudaril Kovačič, je cilj, da ljudje čim dlje ostanejo funkcionalno neodvisni. "Padci so eden glavnih razlogov za hospitalizacije, zlome in posledične zaplete pri starostnikih. V letu 2023 je zaradi posledic padca umrlo 883 ljudi. Z usmerjeno vadbo lahko bistveno zmanjšamo tveganje," je dejal Kovačič. Dodal je, da se lahko tudi v pozni starosti z ustreznimi vajami krepi mišična masa in izboljšuje ravnotežje, s čimer se razbijajo predsodki, da so uteži ali vadba v starosti škodljivi.
Višji predavatelj Mladen Herc je posebej izpostavil sarkopenijo – izgubo mišične mase pri starejših, ki lahko do 80. leta pomeni tudi 40-odstotni upad. "Velikokrat slišim, saj delam na vrtu, se sprehajam ... Odlično, tudi to je nekaj, a določene mišice moramo obremeniti drugače, tudi z utežmi, trakovi. Najbolj učinkovita rešitev je torej vadba z obremenitvijo, ki mora biti postopno prilagojena posamezniku," je razložil.
Podcenjenost stroke in izzivi sistema
A za aktivnejše starejše je nujno tudi dovolj fizioterapevtov. Po podatkih NIJZ jih je letos približno 2107 v javnem sektorju, pred desetimi leti tisoč manj, kljub temu pa so čakalne dobe še vedno predolge. Slovenija z 78 fizioterapevti na 100.000 prebivalcev še vedno močno zaostaja za nekaterimi razvitimi evropskimi državami, kot so Nemčija in skandinavske države, kjer jih je okrog 250. Glede na demografske trende, ki kažejo na hitro staranje prebivalstva, je fizioterapija poklic prihodnosti, saj bo potreb po teh strokovnjakih še več.
Dr. Šejla Gazibara iz organizacije Deos je opozorila na podcenjenost fizioterapevtske stroke, saj plače fizioterapevtov v javnem sektorju stagnirajo že skoraj dve desetletji, kar mnoge sili v zasebni sektor. "Če želimo družbo, v kateri se bomo kakovostno starali, moramo začeti ceniti zdravstvene poklice, ki skrbijo za ranljive," je dejala. Kot primer dobre prakse je navedla programe preprečevanja padcev in zlomov, ki jih izvajajo v domovih za starejše.
Toda za resnični premik bosta potrebni večja ozaveščenost družbe in sistemska podpora. "V Avstriji je recimo preventivna fizioterapija vključena v osnovno zdravstveno zavarovanje," je eno od možnosti navedla Barbara Toplak Perovič, glavna tajnica Alme Mater Europaea. V njihovem Raziskovalnem središču za fizioterapijo izvajajo več deset nacionalnih in mednarodnih projektov. Ti vključujejo razvoj tehnologij za rehabilitacijo na domu, plesno terapijo za bolnike s Parkinsonovo boleznijo in programe za spodbujanje telesne dejavnosti otrok. "Medicina podaljšuje življenje, fizioterapija pa mladost in vitalnost," je slikovito povzela pomen stroke.
